【图】详解马甲线和人鱼线的区别 这样做让你轻松拥有迷人身材

爱美的美眉现在想的不应该是怎么保持自己较轻的体重，而是该想着如何有完美的马甲线。以前以细腰为标准身材已经过时了，现在的好身材是拥有成马甲线。

>> 阅读全文

bmi指数公式计算佳体重

在现代社会来越多的人在意身材，都希望有一个完美的身材，健身也越来越受欢迎，所以这时候BMI就起到了一个标准作用，给予人们一个期望，不用盲目地减肥。你符合标准吗？

>> 阅读全文

健身仙女告诉你攀岩的好处

攀岩是一项对身体要求特别高的全身运动。学习攀岩并且长期坚持可以对人体有瘦身的作用。近年来，攀岩越来越受年轻人的欢迎，这其中原因究竟都有什么呢？

>> 阅读全文

肚皮舞瑜伽二者有何不同 看完这些你就知道

肚皮舞和瑜伽是受到女白领喜爱的两项运动。不仅在美体塑形方面很相似，在健康养生方面作用也一样，不过在二者之间还是存在这差异性的。学习肚皮舞又有什么注意的地方呢？

>> 阅读全文

外国网友减肥成功找到真爱

减肥不分国度，想要更完美的身材，是众多女性的一生追求。外国网友Ashley German因为意识到肥胖阻碍了她去找男朋友，所以下定决心要瘦身。现在已经成功减掉115磅（约104斤）的她，看到穿上婚纱的自己，Ashley German脸上都是幸福的笑容！

>> 阅读全文

她每天吃牛奶和面筋 六年减掉90斤不反弹

几年前，Hailey Hechtman看着自己在一个婚礼上的照片，发现自己的身材比其他同场的女生要胖很多。正是这样Hailey开始有了要减肥的决心！六年减掉90斤，她只吃牛奶和面筋，还有专门属于她的健身计划，都能拿去参考一下哦！

>> 阅读全文

一年减掉120公斤变奥黛丽赫本

美国580斤妹神似赫本，在一年里成功减掉120公斤，减肥前后对比照看呆网友！因为暴饮暴食的原因，美国女孩的体重曾一度上升到290公斤，还被医生诊断为不能活过30岁。

>> 阅读全文

假期减肥练瑜伽 基础动作甩掉肥肉

外国当红女星麦莉赛勒斯mileycyrus，在社交网上晒出她的健身照。还在休假的她，已经开始自己的减肥计划。从饮食到健身，完全公开女明星的日常运动生活。想要瘦身的朋友看过来，基础瑜伽动作甩掉肥肉！

>> 阅读全文

萝莉脸汉子身 20岁女子健美身材男人都怕

俄罗斯20岁女子萝莉脸汉子身，健硕的身体肌肉，让男人看了都表示怕怕。对普通女性来说，适当的锻炼肌肉有助于修饰身材曲线。接下来推荐大家两三个锻炼动作，摆脱微胖身材。

>> 阅读全文

维秘天使减肥从健身到饮食

维秘天使可以说是世界上身材的一群人，她们拥有完美的身材比例，前凸后翘的曲线让女性也为止沉迷。作为模特的一员，维秘天使都在时刻保持身材。维秘天使是怎样减肥的？

>> 阅读全文