美体
塑形
2014/3/17 9:52:32

4种瘦腰美食 吃出性感细腰

除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。快来试试吧。[详情]
2014/3/12 10:20:05

宅人瘦腰运动 塑造水蛇腰

很多MM都有烦恼自己的小肚子和水桶腰要怎么瘦?仰卧起坐被认为是锻炼腰腹部肌肉最好的方法。[详情]
2014/3/6 9:49:19

瑜伽提臀练就完美臀部曲线

每天坐在办工作前,你的臀部已经在不经意间堆积了过多的脂肪,而且变得越来越扁平。当你发现牛仔裤已经穿不出原来的臀部翘挺的效果的时候,别灰心,以下九式翘臀瑜伽,能帮你练成完美的臀部曲线,快来试试吧![详情]
2014/3/5 9:49:22

无需深蹲  也可打造完美小翘臀

臀部女人最重要的部位之一,翘臀可以勾勒迷人的S曲线。[详情]
2014/2/28 10:39:19

快速减腰围法 根源消除腰部脂肪

腰部的脂肪对于很多人来说都是脂肪比较集中的部位,那么如何才能消除腰部的多余脂肪呢?[详情]
搜索热点:
前不久,我的好友发觉大腿超等粗,于是开始重新减肥了。减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动[详情]

三大美腿标准看看你符合吗

关于美腿的标准众说纷纭,比如说还有不少人就对美腿标准作了这样的补充 :腿的整体长度是身高的一半以上,骨骼正直、外形圆润,无松弛肌肉和皮肤,粗细适当。[阅读全文]

小道具助你减掉手臂拜拜肉

手臂下的赘肉总是不合时宜的出现,穿上背心的时候感觉太尴尬了!这些名为拜拜肉的部位,让无数的女性赶到困扰。手臂拜拜肉怎么减掉?不用花钱,只需借助生身边的小道具,就能助你一臂之力,甩掉肥肉。[阅读全文]

5个小秘方助你快速甩肉

洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,然后逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物,同时还可以促进脂肪代···[阅读全文]
主编:
编辑:
投稿:fitness#yxlady.net
Copyright ® 2009-2010 YXLady All rights reserved.
版权所有 © 广州伊秀网络科技有限公司 粤ICP备07041410号