【图】解答如何使脖子变细变长 让你拥有良好形象

说到脖子，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为每个人都有脖子，但是每个人的脖子都不太相同。虽然说脖子并不像脸部显眼，但是脖子要是不好看的话也会影响到我们的形象。

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健身为什么要吃无油少盐的食物 如果吃了对人体会有怎样的危害

很多人都知道在锻炼健身时一定要多注意饮食，尤其是要少摄食含油含盐量高的食物。但是对于为什么，不少人都表示不清楚，所以下面就来和大家说一说吧。

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剧烈运动后胃痛如何缓解 怎样防止这种状况发生

剧烈运动以后，正常人只是会觉得心跳加速，喘不上气，或是汗流浃背。但有的人却会出现这样的情况：胃痛。有时候甚至还伴随着恶心想吐的症状。那么剧烈运动后胃痛如何缓解？

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展示全身肌肉分布图 让你对自己有一个充分的了解

说到肌肉，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为每个人身上都会有肌肉，即使这个人再瘦骨如柴都会有肌肉。所以了解全身的肌肉分布，有助于我们进行正确的体育锻炼。

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什么是黄金比例身材 人们为何都想拥有它

身材比例是从多角度衡量身材好坏的窗口之一，对形象有重要作用。身材比例涉及腿身比、头身比、身高三围指数等。人体的黄金比例是什么？它对人来说重要吗？

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爆汗裤能减肥吗 注意多运动是关键

爆汗裤是当下很受欢迎的一种运动裤，这种裤子在现在很多运动场、健身房都能见到，对于我们减肥具有很大的帮助。很多人在购买运动设备的时候会特别关注这种裤子。

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高低肩睡觉应向哪边才能缓解 怎么做才可以有效改善不合理姿态

不少人因为生活习惯的原因导致身体存在高低肩的现象，让人看上去非常的不美观。有人希望能够通过睡觉侧向的方式来进行矫正，但其实这样做的效果并不大。

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饭后做一个动作长高10厘米是真的吗 怎样才能有助于身高增长

不少人都会觉得自己的个子不够高，并且希望通过一些方法来让自己长高。其实生活上我们可以做很多的运动来促进骨骼生长，所以下面就来和大家说一说长个子吧。

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纠正高低肩睡觉方式有哪些 怎样做才能有效矫正不良姿态

不少人都会有高低肩的情况存在，让人看上去非常的不美观。有些人认为通过睡眠的方式能够很好的改善高低肩，但其实这样做的效果并不是很大，所以下面就来和大家说一说吧。

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剧烈运动后多久可以洗澡  这些健康小常识时刻谨记

生活中很多人都喜欢去做运动，多做运动的话对人体健康是有很大帮助的，那么一般做完剧烈运动后人多久才可以洗澡呢？洗澡的时候有哪些事项需要注意的呢？一起来瞧瞧看吧。

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