健康养生

  • 3个小偏方解决小腿浮肿

    泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。方法是泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环!

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  • 腰痛穴位止痛法大全 

    现在的女性腰酸背痛是怎么回事?在现代社会中,女性腰酸背痛是很常见的临床症状,有些是劳累过度造成的生理性腰酸背痛,有些则是由妇科疾病引起的病理性腰酸背痛。

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  • 几大技巧帮你消掉水泡

    如果牙龈水泡严重,可配合局部药物治疗,常用过氧化氢液冲洗龈沟,碘制剂沟内上药,必要时可用抗菌类漱口剂含漱,应持之以恒保持口腔卫生,并定期进行复查和...

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  • 简单自我放松肩颈动作

    在工作中或者学习中身体歪斜也会引起肩部酸痛,肩部劳损肩关节劳损比急性创伤更为普遍,一些需要把上肢猛力提高及转动的运动,都有机会导致肩关节劳损,导致酸痛。

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  • 月经艾灸有什么坏处

    艾灸的主要作用有温阳补气、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气,如果是经血量比较少的女性;可以通过艾灸的方式来排除体内的一些瘀阻;达到促使经量增多的目的。

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  • 拔罐后不同症状有什么含义

    拔罐是中国民间传统疗法,许多人会选择通过拔罐来去除身上的一些不适症状。但是也有人在拔罐之后,拔罐的部位出现了黑紫的症状,这是正常的吗?拔罐还有什么注意事项呢?

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  • 健身后多久吃蛋白粉才有效果

    健身蛋白粉有副作用吗?随着运动补剂在国内越来越多的被健身爱好者使用和尝试 ,最有代表性的产品蛋白粉就更为普及,健身增长肌肉必须有足够的蛋白质作为基础。

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  • 手部穴位养生怎么做

    明目醒脑穴:风池。中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴...

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  • 肩部肌肉酸痛怎么缓解

    肩膀肌肉很容易因为运动、长时间保持一个姿势等等原因而出现酸痛的感觉。肩膀肌肉酸痛其实我们可以在平时通过一些方法来帮助有效缓解。肩井穴在哪:低头颈部后方...

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  • 三招教你解决月经不调

    每个月如期而至的月经,偏偏总是晚来几天,甚至十几天,这让女性患者非常的担心,我们来看看到底月经总是推迟来是怎么回事?专家介绍,导致女性月经推迟来的原因有很多。

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  • 便秘的症状你了解吗 学会几招轻松缓解

    生活中有很多人上厕所的时间特别长,尤其是对于一些老年人来说,上厕所简直是一件非常痛苦的事情。如果长期排便不畅,极有可能是因为便秘导致的,一定要抓紧治疗。

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  • 荷尔蒙失调调理方法推荐

    女性荷尔蒙的正常分泌,或者是分泌增加,都会带来不少好处。“让肌肤水润饱满”,“胸围增长”,“臀围增加”,“纤秾合度,更有女人味”等等。让人受到女性魅力。

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  • 睡觉腰痛背痛什么原因

    床垫太硬 大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软,甚至索性每天睡硬板床,其实,床垫太硬也不合适。考虑为腰肌劳损,腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损...

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  • 七招教您远离乳腺增生

    乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱,又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎,实际上本病无炎症性改变,因...

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  • 膝盖冰冷做什么运动可以缓解

    有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么做什么运动可以缓解膝盖冰冷症状呢?跟着小编一起来看看吧。

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  • 三招教你如何提高肺活量

    肺是肌体气体交换的中转站,它的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量,是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。那么肺活量大的好处有哪些呢?下面我们简单来介绍一下。

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  • 指甲盖与肉分离的病因早知道

    真菌感染引起的,建议外用抗生素治疗。治疗也是从治疗有关发病因素入手,剪去剥脱部分空甲,每日在患处涂擦一些消毒及抗霉菌感染的药物以防止感染。一起看看吧。

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  • 空腹喝蔬菜汁好不好

    有的人在平时的时候不喜欢吃苹果,就喜欢早上喝一杯果汁,其实在早上空腹喝一杯果汁的话对身体是有很大的副作用的,因为人们在早上睡得没有任何食物,一起床就喝……

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  • 几个知识为你解忧肌肉酸疼

    急性酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除...

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  • 打黄体酮发胖后如何减肥

    女性朋友们发现经期不正常,很多都会选择吃黄体酮,因为它是调经的良药,或者孕妇发现孕酮不足时,医生也会开黄体酮胶囊,一开就是要连着吃几天的。这时候爱美...

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