健康养生

  • 内脏脂肪过多会让你有脂肪肝

    体脂肪过高的危害是什么呢? 为什么这些赖在身上的脂肪组织,怎么甩都甩不掉?体脂超标会带来什么危害?导致体脂肪囤积的原因又有哪些?许多人每天挨饿少吃……

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  • 学生脖子酸痛怎么缓解

    引起脖子疼的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤。 ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”等。

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  • 更年期女性管理月经的方法

    50岁的女士如何留住月经?保持好的心态,适当的按摩。除了这些以外,50岁的女士想要留住月经还需要在饮食上下功夫,多吃雌激素和蛋白质含量丰富的食物,注意控制体重。

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  • 剧烈运动后胃痛怎么办

    运动是一件十分有利于身体健康的事,很多人也企图通过运动来强身健体。但是有一些人在剧烈运动之后出现了身体不适的状况,会胃痛。这究竟是为什么呢?又该怎么缓解呢?

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  • 按摩3个穴位助缓解痛经

    其实痛经的治疗方法很多种,像止痛药、红糖水、益母草等等。但效果因人而异,并不是百分百见效。很少有人会注意到按摩也可以缓解痛经,其实中医按摩的效果也是立竿见影。

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  • 经期补血排毒汤水推荐

    经期喝红糖水不仅是治疗经痛,中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。喝红糖水有助于排除毒素、排除...

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  • 睡眠不足的危害可不能小看

    熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象;是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率,熬夜是不良习惯的一种,容易缺乏内源氧。

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  • 夏天泡澡的优缺点大揭秘

    夏天天气是非常热的,这样的天气下如果不注意保养的话,那么是会对身体健康有很多不好的影响。严重的情况下是会导致身体出现很多的疾病症状。所以在夏天的时候...

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  • 4个小窍门帮你快点长高

    中国成年男性平均身高167.1cm,女性155.8cm,相信很多人对这样的身高不满意吧?现在人们追求骨感美;身高是不可缺少的一个方面,想让长高应该怎么做好?

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  • 颈部肌肉劳损试试按摩手法

    一般情况下,肩部肌肉劳损病人会有剧烈的局部肌肉疼痛,僵直、活动明显受限的症状。坐卧不宁 ,局部不能活动或者活动明显受限,或者歪着腰,或者走路时用手扶着腰。

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  • 腰窝痛原来是这些疾病导致的

    现在这个时代,出现腰窝疼痛的现象的人们越来越多。由于长期的坐着,很多人的腰椎也出现了相应的疾病。那么,除了腰椎疾病之外,还有哪些原因会导致腰窝疼痛呢?

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  • 太冲穴的作用居然有这么多

    太冲穴是一个很好的穴位,我们在生气的时候可以选择揉按此穴位,它能够有效的缓解我们胸闷或是烦躁等症状。除此之外,经常揉按它还可以帮助我们治疗一些女性疾病。

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  • 练瑜伽能改善静脉曲张吗

    不少人都有静脉曲张的问题,身体上暴起的青筋毫无美感,那么静脉曲张可以练瑜伽吗,哪些瑜伽体式可以缓解静脉曲张呢?下面为您解析静脉曲张与瑜伽的关系。

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  • 运动后肌肉酸痛教你几招恢复

    肌肉酸痛几乎是健身过程中的家常便饭,如果训练强度和量太大,肌肉酸痛感则更为明显。那么健身后肌肉酸痛还能锻炼吗?怎样让身体快速恢复?快来看看吧。

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  • 5种方法帮你辨出好蜂蜜

    蜂蜜真假怎么辨别?蜂蜜是一种天然食品,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用。可现在市面上假的蜂蜜太多,蜂蜜真假辨别就成了大家关心的问题了。

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  • 正确选购瑜伽垫安全无忧

    瑜伽垫,是做瑜伽运动锻炼时所使用的垫子。不仅可以防止我们滑伤,还可以保护我们的膝关节免受伤害。面对市面上繁杂的瑜伽垫,我们应该如何选购呢?教你四招轻松解决。

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  • bmi标准值胖不肥胖算算看

    运动健身的人一定听说过BMI值这个专业名词,它原本是用于人体健康研究、统计的工具,现在随着科技的进步,人们逐渐将BMI看做一个参考值,以此来推断人体的脂肪厚度。

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  • 跑步后头痛是怎么回事

    随着物质生活水平的提高,越来越多的人们喜欢进行运动健身,以保持自己身体的健康。然而,有些人在采用跑步这一运动进行锻炼时,会出现头痛的现象,这是什么原因造成的?

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  • 锁骨下面疼是什么原因

    很多人都会发现,在日常生活中,我们会不经意间发觉我们锁骨的下方有疼痛感出现。导致锁骨下方疼痛具体指的是哪一部位?导致锁骨疼痛的原因有哪些?我们应该如何预防?

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  • 3个小偏方解决小腿浮肿

    泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。方法是泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环!

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