她每天吃牛奶和面筋 六年减掉90斤不反弹【图】

2017/1/19 16:12:50 作者:Asuka 来源:伊秀美体网
几年前,Hailey Hechtman看着自己在一个婚礼上的照片,发现自己的身材比其他同场的女生要胖很多。正是这样Hailey开始有了要减肥的决心!六年减掉90斤,她只吃牛奶和面筋,还有专门属于她的健身计划,都能拿去参考一下哦!

减肥前后对比照

几年前,Hailey Hechtman看着自己在一个婚礼上的照片,发现自己的身材比其他同场的女生要胖很多。正是这样Hailey开始有了要减肥的决心!六年减掉90斤,她只吃牛奶和面筋,还有专门属于她的健身计划,都能拿去参考一下哦!

减肥前后对比照

Hailey Hechtman是一个从来都不运动的人。事实上,经常假装不舒服,不上体育课就是她。但是为了能瘦下来,Hailey也是拼了命。最初几周,我会在我的社区附近散步30分钟,然后接下来的几周内持续45分钟。随着时间的推移,不断增加健身难度,也试图练下蹲和仰卧起坐。

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