【图】修炼苗条身段 网友私房减肥秘诀

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　　中餐正常吃（以８分饱为原则）

　　晚餐到底该不该吃？答案是绝对要，但吃进去的东西要慎选，依个人的体能和状况。晚餐和淀粉类无缘，就是一口米饭面包都别碰。那只吃蔬菜水果会不会太无趣？如果很饿我会选择吃一些非油炸的鱼或肉类，但还是以疏果类为主。

　　要减肥的好朋友只喝白开水真的太折腾了

　　介绍大家可以在饭后来一杯的普洱茶

　　功效：降脂、减肥、养胃、护胃、防癌、抗老......同样对治便秘有用喔！

　　建议：早上起床补充综合维他命，对体力精神和营养都有帮助喔！

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