【图】饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

2010/12/4 19:08:08 作者:随风 来源:伊秀美体网
多吃这种蔬菜,除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K,还可使患骨质疏松的几率降低30%。牛肉中含铁最为丰富,特别是北美的野牛肉。并能够增加骨头的健康。主要是因为缺乏维生素C,而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。

  1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病,主要是因为缺乏维生素C,而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。

伊秀女性网( www.yxlady.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

12345下一页