呼吸养生塑体 缓解疲劳速燃脂
2012/12/22 11:48:08 作者：素 来源:伊秀美体网
呼吸谁不会，大活人每时每刻都在做着这事。但是大家都习以为常的事，是否会想到其中还有大学问呢？
呼吸谁不会，大活人每时每刻都在做着这事。但是大家都习以为常的事，是否会想到其中还有大学问呢？呼吸时有方法和技巧的，学会呼吸，有利于刺激肠胃蠕动，促进毒素的排除，让身体充满能量，加速脂肪的燃烧，从而达到瘦身的目的。
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双脚分开与肩同宽，双手自然垂放与身体两侧。两侧的肩膀微微向上耸。目视前方。
接着肩膀微微抬起，向后伸展，同时手肘部弯曲。
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