呼吸养生塑体 缓解疲劳速燃脂

2012/12/22 11:48:08 作者: 来源:伊秀美体网
呼吸谁不会,大活人每时每刻都在做着这事。但是大家都习以为常的事,是否会想到其中还有大学问呢?


    呼吸谁不会,大活人每时每刻都在做着这事。但是大家都习以为常的事,是否会想到其中还有大学问呢?呼吸时有方法和技巧的,学会呼吸,有利于刺激肠胃蠕动,促进毒素的排除,让身体充满能量,加速脂肪的燃烧,从而达到瘦身的目的。

    一起跟着美女学习吧!


    双脚分开与肩同宽,双手自然垂放与身体两侧。两侧的肩膀微微向上耸。目视前方。


    接着肩膀微微抬起,向后伸展,同时手肘部弯曲。

 

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