呼吸养生塑体 缓解疲劳速燃脂
2012/12/22 11:48:08 作者：素 来源:伊秀美体网
呼吸谁不会，大活人每时每刻都在做着这事。但是大家都习以为常的事，是否会想到其中还有大学问呢？
恢复到自然站立状态，此时同样要抬头挺胸收腹，手臂自然垂放，做深呼吸作调整。
手臂举起向上伸展，呈V字型。同时闭目放松，头微微向上杨，用力的深呼吸。
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