呼吸养生塑体 缓解疲劳速燃脂
2012/12/22 11:48:08 作者：素 来源:伊秀美体网
呼吸谁不会，大活人每时每刻都在做着这事。但是大家都习以为常的事，是否会想到其中还有大学问呢？
下腰，手臂和腿都要直，用手指触摸地板。用力的吐气。
站立起来，头微微向上仰起，然后慢慢的吸气。眼睛朝上看。双手自然微张。
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