【图】减肥：11种食物助你吃掉下半身脂肪
2010/12/29 15:14:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚 ， 木瓜有轻微的兴奋作用。造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
10.韶身完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡， 但是要小心ㄉ是不能空腹吃因为空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果
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