【图】减肥：11种食物助你吃掉下半身脂肪
2010/12/29 15:14:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚 ， 木瓜有轻微的兴奋作用。造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不，多吃也不会致肥。
8.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚 大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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