【图】减肥：11种食物助你吃掉下半身脂肪
2010/12/29 15:14:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚 ， 木瓜有轻微的兴奋作用。造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
下半身肥胖是不少女性的困扰，除了适度的锻炼，在饮食上下点功夫，让下半身脂肪统统消失!
1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
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