【图】这8种减肥水果 千万别空腹吃

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水果香蕉减肥减肥水果健康
内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

  很多人常以水果作早餐果腹以求改善身形,谁不知这样做往往会导致身体出现不同程度的毛病,很多水果并不可以空腹食用。以下这8种水果可别空腹吃哦,小心让你越吃越胖啊。想减肥的MM可一定要警惕哦。

  1.西红柿

  含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

  2.柿子

  空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

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