三招齐攻瘦小腿 立减腿围 紧致小腿曲线
2012/9/20 8:24:12 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导语：夏季热裤短裙当道，没有纤细的小腿实在没自信穿。没关系，今天伊秀女性网小编就给你分享瘦小腿三招，教你小腿粗怎么减，推荐瘦小腿的最快方法，帮助你快速消灭腿部脂肪，紧致曲线，立减腿围。今天，伊秀女性网小编就跟大家推荐一款瘦小腿功效非常明显的食材，让大家轻松拥有纤纤细腿。
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三、爬山
爬山不仅是一项有益身心的活动，更是一项减肥的好运动项目。它不仅对于全身减肥有效，对于减小腿的效果特别明显。但是大家需要注意的是，在爬山之前一定要把你的小腿肌肉拍打至松软的状态，然后再开始爬山，爬山完后也要再轻轻拍打小腿，让小腿肌肉放松，再把结实的肌肉拍软，也是为了不让小腿因锻炼刺激而变粗。这样做不紧不会让小腿变粗还能够十分有效地瘦小腿哦！
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