健身减肥无效 警惕这8大瘦身谎言
2011/3/24 10:13:52 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：是否总是在抱怨健身减肥没效果，或者效果不明显？检查一下自己的瘦身方法是否有错误，自己是不是被这以下这8个骗人无数的减肥谎言给忽悠了？让我们揭开这些减肥误区，探究正确的健身减肥之路。
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谎言8
“停止运动后，肌肉就会变脂肪!”
Truth：这绝对是一个错误!脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造，谁也不会“变成”谁。只是当你停止力量练习后，原本紧张结实的肌肉就会变得松弛，萎缩，整个身体也失去了原有的锻炼节拍，这个时候的你一旦不控制饮食，就会非常容易发胖，但可不要以为是你的肌肉“变成”了脂肪哦。
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