健身减肥无效 警惕这8大瘦身谎言
2011/3/24 10:13:52 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：是否总是在抱怨健身减肥没效果，或者效果不明显？检查一下自己的瘦身方法是否有错误，自己是不是被这以下这8个骗人无数的减肥谎言给忽悠了？让我们揭开这些减肥误区，探究正确的健身减肥之路。
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谎言2
“减肥先减胸”
Truth：因为这句话，许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候，胸部倒先变小了。说一个让你心花怒放的好消息吧：不用担心胸部的尺寸，在减脂运动中最先得到变化的，是你的小肚子!腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感，在运动中，身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源。为什么下半身总是最后才看到效果呢?那是因为囤积在臀部和大腿的脂肪，存在的目就是为了给人体能量缺乏的时候应急用，其功能就像骆驼身上的驼峰一样，所以从生理构造上来说下身脂肪是最难减掉的，有点耐心哦!
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