【图】走路减肥方法 一天快速瘦身1公斤，伊秀美体网推荐健康减肥方法
2011/3/3 14:47:39 作者：随风 来源:伊秀美体网
不管你选择哪一种健走方式，都要记得保持良好的姿势！上坡可加强前大腿的运动，下坡则可运动后大腿及臀部。所以，你走的路线有多种地形变化。算一算从你家到公车站的距离，多走一点，持之以恒，走完也不要立刻吃东西，一星期后你松松垮垮的大腿就会变的结实起来！再搭配适合的走法，很快你就可以甩掉身上的肥肉啦！
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TEST2
□迫不及待想要看到体重数字的减少。
□喜欢尝试新鲜事物。
□不想挨饿减肥。
□不流汗就觉得没有运动。
□一个星期后要参加重要聚会。
（符合2个以上的人，你适合重量级的快步瘦身走法，记得走路的时间要久一点哦！）
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