【图】瘦身美体运动 流露天然气质美

2010/12/21 15:31:29 作者:随风 来源:伊秀美体网
并享受完运动的乐趣后,补充水分,以舒缓因高温和出汗所引起的敏感。连胭脂也省掉!有研究显示,持久及定量的运动会令皮层增厚,有助抑制细微皱纹的形成,延缓衰老。而细胞在代谢过程中产生的废物也不能排走,各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。因为汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙,大量出汗会造成这些有利元素的缺失。

  生活化运动

  既然运动能令你更吸引,你还在推脱什么即使没有时间做 gym 游泳打网球,不妨在日常生活中争取多些活动的机会,让身体得到运动所带来的好处。

  减少使用电梯,走楼梯是加强心肺功能的好方法之一。

  搭巴士、地铁时早或迟一个站下车,步行至目的地。

  做身体摩挲,促进血液循环,并使用纤体产品,增强新陈代谢,减少脂肪囤积。运动过后,肌肉因你的努力而疲倦起来,这时就最好使用一些舒缓绷紧肌肉的身体护理产品,令你再次充满活力,迎接下一次运动体验。

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