随着社会生活质量的提高，节奏的加快，日趋丰富的餐饮选择给人们带来的是日益肥胖的身材。走在大街上，每10个人当中我们就能发现1-2个肥胖的人，而且肥胖群体还在呈现不断扩大的趋势。而众所周知的现在市场上流行的节食减肥、药物减肥、手术减肥(含切胃、抽脂等)、减肥茶、轻断食等并不是解决肥胖问题的良药，甚至采用这些减肥方法还会造成对身体健康的严重伤害。当更多人开始崇尚健康减肥的时候，运动减肥就越来越受到更多减肥者的关注，随之而来的是减肥训练营市场升温。
但现在市场上五花八门的减肥训练营层出不穷，其训练内容、硬件标准、教练水平、减肥效果等等都参差不齐，那如何选择减肥训练营就成为了需要采用运动减肥人群的核心和关键。经过对全国各大减肥训练营的实地走访和调查，总结下来一般运动减肥训练营提供的服务主要包含以下几个方面：
训练课程
减肥训练营一般是以中低强度、长时间的有氧运动为主，因为对于超大体重的肥胖群体来说，只有这样才能避免运动损伤，控制运动风险。同时，还会采取健身房训练和户外素质拓展训练结合的方式，其目的主要是增加训练乐趣，提高燃脂效率。在减肥训练营课程设置上，以消耗多余热量和脂肪燃烧的有氧课程为主，提高基础代谢的课程为辅，同时还有一些身体塑形课程，改善减肥过程中的皮肤松弛问题，以及减肥营养课程，纠正不良的饮食习惯。
硬件设施
减肥训练营主要是采取全封闭的专业训练方式，一般28天一个周期，这期间所有的运动、住宿、餐饮、娱乐、生活都需要得到很好的满足。因此，一个减肥训练营营地的运动设施是否齐全、酒店房间是否舒适、餐饮质量是否达标、娱乐活动是否丰富都直接影响减肥者在减肥训练营中的减肥效果以及减肥训练的心情。这往往成为一个参加全封闭式运动减肥的人是否减肥成功的关键因素之一。
售后服务
减肥是反复性和季节性的，消费者参加减肥训练营，在专业教练的帮助下28天内肯定是有明显减肥效果的，但是离开减肥训练营，回归到自己的日常生活中，运动、饮食、生活作息可能又会回到无节制的状态，那么反弹也就成了消费者面临的难题。因此，一个减肥训练营是否提供完善的售后服务也是选择的关键因素。
价格水平
根据减肥训练营的品牌知名度、酒店星级、运动器械、教练团队以及场地环境等的不同情况，减肥训练营的价格也高低不同。目前市场上的减肥训练营价格战明显，大多数减肥训练营以低价格来吸引消费者当然无可厚非。作为消费者来说，可以简单思考一下：一个减肥训练需要保障消费者28天的住宿、餐饮、训练、娱乐、生活、减肥效果等。价格的高低自然就能判断出质量高低，当然并不是价格越高越好，也不是越便宜越有优势，结合自己的情况选择适合自己的才是明智之举。
综合比对推荐
经过记者对国内各大减肥训练营的实地走访调查和考核比较，目前国内的减肥训练营中，巅峰减重减肥训练营是国内创立比较早、获得较多国家资质、四星级酒店环境、资深教练团队、训练模式领先的减肥训练营品牌。巅峰减重减肥训练营依托上海体育大学提供运动减肥技术支持，拥有自主的酒店住宿、健身训练场地和餐厅等。目前北京、上海、海南、河南等国内主要城市都设有减肥训练基地，一般学时周期为28天，在旺季人多时价格有所上浮。并在减肥合同中约定28天训练后至少能减去10%-15%的体重，效果也是比较明显的。同时提供长期跟踪减肥效果和短期减肥复训结合的售后服务保障体系。经过记者综合比对和深度考查下来，巅峰减重减肥训练营也是环境、效果、质量、售后各方面综合指数比较高的品牌。
运动减肥市场走热，减肥训练营的升温给减肥者们提供了更多更好的选择，减肥毕竟是和身体健康密切相关的一项事业，在追求身材的同时，我们更应该注重健康的减肥和塑形，要在正确、科学、健康、规范的方法下进行运动减肥。也再次提醒广大消费者理性、谨慎的选择适合自己的减肥方式。
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