【图】瘦身减肥必胜20招，减重没商量

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19.将乘电梯改为爬楼梯

　　每天爬楼至少15分钟，可消除150大卡路里，坚持爬楼梯可增进肺活量，锻炼15肌。不信，你若只乘电梯，1个月后再爬4层楼梯保管让你气喘如牛!

　　20.买几件小一号的漂亮服装

　　小一号的服装会激发你的瘦身斗志，或者多找些机会露露胳膊、穿穿裙子。展现体形会让你时时提醒自己注意“保持”战果。

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