【图】瘦身减肥必胜20招，减重没商量

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15.列出你的锻炼时间和内容

　　在日历上列出你的锻炼时间和具体内容吧，欺骗自己又有何意义呢?

　　16.照一张全身照

　　在你制定一项新的锻炼规定之前，照一张英姿飒爽的全身照收存好，坚持运动下去，如果泄气时看一下这张照片，会令你重新鼓起干劲哟!

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