细致瘦身零死角 摆脱身体多余赘肉
2014/1/23 9:39:22 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
燃烧脂肪摆脱身体多余赘肉不是一天两天的事，要想成功地减肥，就要做运动，尽快做到瘦全身。今天小编就教大家瘦全身！
如果你想减掉体重，你需要得到重型吊装。 这个锻炼对重物低代表，完美动力夫妇为建设更具有代谢活性的肌肉质量，以让身体脂肪燃烧起来。
它是如何工作：执行练习背到后面，根据需要移动之间休息30到60秒。 完成电路3次总，休息达电路之间90秒。
你将需要：自由重量的哑铃
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