怎样减肥 运动饮食两部曲
2013/5/3 12:00:33 作者：家家 来源:伊秀美体网
还在为怎样减肥发愁？不想动又想吃，能减肥吗？告诉你没有这样的减肥方法。想减肥，从来离不开运动和饮食两方面。
二、游泳
游泳能让身体在水中充分地舒展开来，帮助保持完美的身材。但是下水游泳，就要注意保温了，最好是选择恒温的室内游泳池，若是泳游技术还不太熟的话，就尽量选那种有浅水区的游泳池游泳。女生要注意了，不想练肌肉的话，就要选择蛙泳。
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