一周素食减肥食谱，快速健康减肥

    星期六

    早餐：鲜榨橘汁，全谷物松饼

    午餐：蒸鱼，新鲜蔬菜

    晚餐：螺丝面，西红柿

    星期天

    早餐：水果大餐

    午餐：鸡肉馅饼

    晚餐：糙米，椰菜花炒蘑菇

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