懒人快手菜食谱 瘦身早餐省钱消脂快
2017/6/22 12:19:56 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
早餐是一天中最重要的一餐，但大部分上班族都选择多睡一会，也不要起来做早餐，甚至也不吃早餐。已经有研究学者表示，健康的身材离不开早餐，因为它提供的能量是一天里最多的。不要担心早餐会让你心烦意乱，尝试用各种东西，提前准备你的清晨美食。
1、香蕉冰沙
有人担心早上醒来吃冰沙对肠胃不好，但这款用香蕉和酸奶混合的奶昔沙冰，可以自己调控好冰粒的数量。
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