【图】6个减肥小妙招 轻松甩掉多余脂肪，伊秀美体网教你快速减肥方法

• 第1页6个减肥小妙招 甩掉多余脂肪(1)
• 第2页6个减肥小妙招 甩掉多余脂肪(2)
• 第3页6个减肥小妙招 甩掉多余脂肪(3)
• 第4页6个减肥小妙招 甩掉多余脂肪(4)
• 第5页6个减肥小妙招 甩掉多余脂肪(5)
• 第6页6个减肥小妙招 甩掉多余脂肪(6)

　　尝试多种运动方式

　　如果你想加快减重的速度，那就意味着需要消耗更多的卡路里，你可以去健身房进行一些激烈的锻炼。但是我们的建议是试着将几种运动Mix在一起，比如跑20分钟的步后再骑20分钟单车，然后是椭圆机或者是普拉提和瑜伽。这种方法的好处是你会在1个小时的锻炼时间里尽可能的燃烧全身的卡路里，有利于全身的减肥。

上5页上一页6