【图】6个减肥小妙招 轻松甩掉多余脂肪，伊秀美体网教你快速减肥方法

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　　在户外运动

　　让你的运动项目保持趣味和新颖性，所以每周一次安排将运动搬到户外，比如跳绳、搏击操、出门跑步，出门骑车或者游泳等等。这种方法能锻炼到不同的肌肉，也能让你的运动保持新鲜感。

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