6个减肥小妙招 轻松甩掉多余脂肪，伊秀美体网教你快速减肥方法

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6个减肥小妙招 轻松甩掉多余脂肪，教你快速减肥方法

　　放弃快餐和垃圾食品

　　必须放弃快餐和垃圾食品(比如炸鸡和方便面)，养成不吃垃圾食品的习惯，如果你受不了它们的引诱，就清空你的冰箱和食品柜，把垃圾食品全部丢掉(远离你爱吃垃圾食品的朋友，起码在你减肥的这段时间)，把它们换成绿茶或者水果。

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