【图】10个瘦身小细节 宅在家里也不胖
2011/2/24 15:54:38 作者：随风 来源:伊秀美体网
不会因为自己代谢减弱，而让吸收的营养转化为脂肪。摆弄家具，收拾书柜，整理衣服。这已经够我消耗热量了，不用再特意去健身房。洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。一天所吸收的热量就这样被消耗掉，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。
洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。我很享受热水澡。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。平时洗澡时，多留个小心眼啦！
8、闲时多摆弄家具闲着无聊时，我喜欢将家里的东西东搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书柜，有时整理衣服。这已经够我消耗热量了，不用再特意去健身房。MM们，你们也可以多学习这种小秘诀，瘦身变得很轻松。
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