【图】保证肥胖不再来 20条快速瘦身戒律
2011/3/1 10:05:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己哦。今天伊秀美体网小编为大家收集了20条减肥“戒律”，赶紧抄下来记好了。
减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己哦。今天伊秀美体网小编为大家收集了20条减肥“戒律”，赶紧抄下来记好了。
1.饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。
2.尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。
3.主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。
4.充分摄取蔬菜。
- 上一篇美体文章： 10天健康快速减肥计划 打造完美S曲线
- 下一篇美体文章： 晚餐水果减肥法 必须把握5要点