【图】保证肥胖不再来 20条快速瘦身戒律

2011/3/1 10:05:09 作者:随风 来源:伊秀美体网
减肥是大事,但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯,你想胖都难。如果怕忘记,可以写成小便签,贴在冰箱上,来督促自己哦。今天伊秀美体网小编为大家收集了20条减肥“戒律”,赶紧抄下来记好了。

  5.饭后不可做体操,工作亦不得过度劳累。

  6.饥饿时才进食。

  7.饮食应定量,或根据工作的劳动量增减饮食的份量。

  8.饮食超过标准时,应做做体操或慢跑,并在洗完澡之后才进食。

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