【图】保证肥胖不再来 20条快速瘦身戒律

2011/3/1 10:05:09 作者:随风 来源:伊秀美体网
减肥是大事,但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯,你想胖都难。如果怕忘记,可以写成小便签,贴在冰箱上,来督促自己哦。今天伊秀美体网小编为大家收集了20条减肥“戒律”,赶紧抄下来记好了。

  13.多田煮、炖、汆、蒸、拌、卤等少油做法制作食物。

  14.吃烤肉时将油脂滴完再吃。

  15.做汤或砂锅炖菜时,不需再过油,可直接将肉放到锅中。

  16.尽量不食用黄油或奶酪。

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