【图】10个瘦身小细节 宅在家里也不胖
2011/2/24 15:54:38 作者：随风 来源:伊秀美体网
不会因为自己代谢减弱，而让吸收的营养转化为脂肪。摆弄家具，收拾书柜，整理衣服。这已经够我消耗热量了，不用再特意去健身房。洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。一天所吸收的热量就这样被消耗掉，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。
多用手洗衣服是这个魔鬼身材的小宅女想出来瘦身的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗。可你知道吗用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。
6、晒衣服时，踮起脚平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解。有萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜。
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