9大春季减肥方法 塑造苗条好身材，伊秀美体网教你如何减肥
2011/2/12 17:02:03 作者：随风 来源:伊秀美体网
人非圣贤，失败也是在所难免的，只要你能及时改正，继续坚持健康的减肥方法，成功也是会属于你的哦！时间长了减肥就会成为你的一种生活习惯，当减肥成为习惯，那就没有困难所言了。要想改掉长期形成的不健康的饮食习惯是很有困难的，而解决这一问题的办法就是如实记录你每次的饮食。制定一个运动计划，有规律地运动更有助减肥。
8、让健康减肥成为一种习惯
如果你想成功减肥，保持一致性是关键。如何保持一致性？就是让健康饮食和有规律的运动当成一种习惯。如果你长期坚持饮食+运动的健康减肥方式，时间长了减肥就会成为你的一种生活习惯，当减肥成为习惯，那就没有困难所言了。
9、不要因为失败而放弃
记住：一次失败并不意味着就要放弃；一个小小的闪失，并不意味着你必须认输。如果你放纵一天的饮食或某人错过了锻炼，不要内疚，原谅自己吧！人非圣贤，失败也是在所难免的，只要你能及时改正，继续坚持健康的减肥方法，成功也是会属于你的哦！
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