【图】12个问题 你准备好瘦身了吗?

2011/1/27 10:50:37 作者:随风 来源:伊秀美体网
学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程,学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。从过去的经验吸取教训会给你继续向前的动力。为了清除你成功路上的障碍,要努力不懈哦。如果你只有一个人孤军奋战,考虑加入一些减肥的小团体吧。老实说,明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。

  如果你对这些问题的回答都是“Yes”,恭喜你,在通向减肥的道路上,你已经整装待发了。

  如果你对于这些问题中一个或者多个的答案是“No”,那可能说明了你还没准备好去迎接这个挑战。没关系,发现是什么阻碍了你然后面对这些障碍吧。很多时候,这仅仅是一个时机问题。比如说,你可能需要先解决生活中的其他问题。又或者,你还没有调整好心态――你对减肥的态度和意愿。

  改变自己并不是一件容易的事,你可以一个人应付,或者你会觉得需要帮助。作为开始,你要教会你自己如何成功减肥的和维持减肥成果。例如,学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程,学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。

  如果你已经准备好了,但害怕很快就会失去动力,想像一下美好未来吧。你会拥有更良好的自我感觉,更饱满的能量去享受生活!

  伊秀美体网小编推荐:

  【图】女人想变瘦变美,必吃13种减肥食物

  【图】7种瘦腰水果,吃出小蛮腰

  【图】冬季减肥:10个减肥秘诀,照做就瘦

  【图】巧选食物 饭局上的清肠排毒菜

  【图】饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  【图】情侣养生:11种私密催情食物

  【图】养生必知:女人健康的八大软肋!

  【图】男性养生:最养男人的平民食物

上一页12345