【图】12个问题 你准备好瘦身了吗？
2011/1/27 10:50:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程，学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。从过去的经验吸取教训会给你继续向前的动力。为了清除你成功路上的障碍，要努力不懈哦。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。
如果你对这些问题的回答都是“Yes”，恭喜你，在通向减肥的道路上，你已经整装待发了。
如果你对于这些问题中一个或者多个的答案是“No”，那可能说明了你还没准备好去迎接这个挑战。没关系，发现是什么阻碍了你然后面对这些障碍吧。很多时候，这仅仅是一个时机问题。比如说，你可能需要先解决生活中的其他问题。又或者，你还没有调整好心态――你对减肥的态度和意愿。
改变自己并不是一件容易的事，你可以一个人应付，或者你会觉得需要帮助。作为开始，你要教会你自己如何成功减肥的和维持减肥成果。例如，学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程，学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。
如果你已经准备好了，但害怕很快就会失去动力，想像一下美好未来吧。你会拥有更良好的自我感觉，更饱满的能量去享受生活！
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