【图】12个问题 你准备好瘦身了吗？
2011/1/27 10:50:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程，学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。从过去的经验吸取教训会给你继续向前的动力。为了清除你成功路上的障碍，要努力不懈哦。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。
好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划的好时机。
下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划的好时机。
1.你有动力长期改变你的生活方式吗？其实所谓生活方式的改变，就是要求你健康地饮食、做更多的运动。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。
2.最近你的生活中有没有令你分心，阻碍你实行瘦身计划的事？如果你被生活中其他的一些大事分心，比如婚姻问题，工作压力，病痛或者财政危机，就等于你的计划一开始就宣告失败了！在开始之前，先让你的生活平静下来吧。
3.你真的相信慢一点会更好吗？在长期内循序渐进、一步一步地减掉多余的脂肪被证明了会更安全、健康和有效。不要急进，你应该定下一个星期减1到2磅的目标。
- 上一篇美体文章： 美味瘦身 改善9个饮食习惯
- 下一篇美体文章： 春节养生更要减肥:6食物吃多不发胖