【图】12个问题 你准备好瘦身了吗？
2011/1/27 10:50:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程，学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。从过去的经验吸取教训会给你继续向前的动力。为了清除你成功路上的障碍，要努力不懈哦。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。
10.你有没有把你的减肥计划看成是一次有益的尝试？你必须要明白你减肥的原因，不是因为别人希望你减肥，而是因为你想要减肥！
11.你解决了减肥过程中饮食紊乱或者其他情绪问题了吗？如果你在减肥中有狂欢、挨饿、过度运动的倾向，又或者你很沮丧或者焦虑，你可能需要专业人士的打救啦。
12.你相信健康的体重是一个终生承诺吗？减肥是毕生的事业！达到和维持健康的体重是一个持久的过程，千万不要走回头路。你准备好做一个永久的改变了吗？
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