【图】12个问题 你准备好瘦身了吗？

　　4.你的减肥目标现实吗？记着，如果你超重或有肥胖症的话，就算只减10到20磅也会对你健康有很大益处。咨询一下你的医生你应该减多少吧，健康为上。

　　5.你有家人或朋友支持你的瘦身计划吗？不要置疑家人和朋友的力量，站在你这边的人在必要的时候总会给你帮大忙。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。

　　6.你相信你可以改变你的饮食习惯吗？真理就是，说起来容易做起来难。想改变已经很习惯的习惯，就难上加难。

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