【图】冬季减肥：窈窕饮食 轻松喝出苗条

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　　汤底2、当归+黄耆：补气活血，增强体力˙当归：促进血液循环，补血活血，可改善贫血、虚冷体质。˙黄耆：补益脾胃、利水退肿，能提高免疫功能，增强体力。

　　汤底3、肉桂+洛神花：调整内分泌机能˙肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。˙洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血、具调经功能。

　　食材1、红豆：补血、利水且消肿 富含维生素B1、B2、铁质、蛋白质及多种矿物质，帮助补血且利水消肿，改善下肢浮肿效果优。

　　食材2、鸡胸肉：含优秀蛋白质&不饱和脂肪酸 含有蛋白质和不饱和脂肪酸，记得去皮食用才不会吃下过多脂肪喔!

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