【图】冬季跳绳 既有利于健身又帮助减肥
2010/12/22 17:37:18 作者：随风 来源:伊秀美体网
跳绳对心脏机能有良好的促进作用，跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。在这个冬季，不妨以跳绳帮您健身，帮您减肥!
跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，还可锻炼肩关节和腕关节，跳绳时还可以显著改善双脚的控制能力和协调能力。
跳绳对心脏机能有良好的促进作用，跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
伊秀美体网温馨提醒：在这个冬天，当您不愿到室外进行锻炼时，不妨在家里跳跳绳，这项活动简单易行，健身减肥效果极佳。
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