【图】冬季跳绳 既有利于健身又帮助减肥
2010/12/22 17:37:18 作者：随风 来源:伊秀美体网
跳绳对心脏机能有良好的促进作用，跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。在这个冬季，不妨以跳绳帮您健身，帮您减肥!
减肥是当今许多女性的口头禅，殊不知，跳绳是一项非常好的减肥项目，而且减肥效果十分显著，跳绳可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。
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