【图】冬季跳绳既有利于健身又帮助减肥(2)

跳绳对心脏机能有良好的促进作用，跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。在这个冬季，不妨以跳绳帮您健身，帮您减肥!

　　对于儿童来说，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，促进儿童健康发育。儿童在跳绳过程中不断地数数，其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；跳绳能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识。

【图】冬季跳绳 既有利于健身又帮助减肥

【图】冬季跳绳既有利于健身又帮助减肥