【图】吃素后放油 让你5天狂瘦10斤

2010/11/5 16:32:45 作者:随风 来源:伊秀美体网
很多瘦身方法不能有效快速的减肥,就是因为她们没有注意饮食的一些小细节,不健康饮食造成的。下面告诉你六个饮食细节,让你吃得健康,帮你减少热量吸收,更加有效瘦身。下面告诉你六个饮食细节,让你吃得健康,帮你减少热量吸收,更加有效瘦身。

换一个小的红酒杯

  6、换一个小的红酒杯

  尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒,是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

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