怎样避免减肥天敌：反式脂肪酸
2014/4/14 15:44:58 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
你可知道反式脂肪酸是促成你肥胖的一大原因？要怎样才能避免摄入过多反式脂肪酸吗？
第一招：油炸变焗烤
所谓焗烤就是将食物调好味，用锡箔纸包好，放入烤箱中做熟。焗烤的食物不直接经火烤，只要不烤糊，就不用担心致癌物。
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