十大减肥知识 让你事半功倍
2014/3/28 11:41:27 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
对减肥了解不全面，花费了时间效果却不大。我们只有知己知彼，才能百“减”百胜！
1.摸清自己的体质，适合食谱减肥还是运动减肥。切忌盲目跟风，甚至吃药。
2.科学制定减肥计划，松紧结合，并且按时完成任务，可以适当的奖励自己，只要不违反减肥计划。
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