十大减肥知识 让你事半功倍
2014/3/28 11:41:27 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
对减肥了解不全面，花费了时间效果却不大。我们只有知己知彼，才能百“减”百胜！
5.煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。
6.饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。
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