十大减肥知识 让你事半功倍
2014/3/28 11:41:27 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
对减肥了解不全面，花费了时间效果却不大。我们只有知己知彼，才能百“减”百胜！
7.把小运动融入到自己的生活中，如走路上班、爬楼梯、伸懒腰、揉腹等。
8.多喝水，每天1800~2000ml饮水，可提高人体新陈代谢。
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