减肥我有招 六大饮食习惯小改变
2014/1/6 10:59:41 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
冬天到了，人变得懒惰起来，动也不想动，却想轻松摆脱赘肉。不如注意改变六大饮食习惯，这样减肥虽然比较慢，但效果不赖哦！
四、每一天吃沙拉
可以减肥很简单，如每天吃沙拉的午餐？一个大沙拉加载与健康的绿色取代你的午餐一顿。如果你是肉食者，加一些瘦肉蛋白，鳄梨，坚果，以及各种的颜色添加到您的膳食的蔬菜放入你的沙拉。
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