减肥我有招 六大饮食习惯小改变
2014/1/6 10:59:41 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
冬天到了，人变得懒惰起来，动也不想动，却想轻松摆脱赘肉。不如注意改变六大饮食习惯，这样减肥虽然比较慢，但效果不赖哦！
一、喝3公升的水与柠檬
你已经知道饮水有利于你的整体健康，但30天快速启动，建议每一天喝3升水柠檬。添加柠檬可帮助肝脏解毒和代谢脂肪，所以这可以通过约33％，加快新陈代谢。 那燃烧约每天100额外的卡路里。
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